ブックガイド更新（第17回）

「査定に役立つブックガイド」（→査定情報）、今回ご紹介する本は『睡眠の科学 改訂新版　なぜ眠るのか　なぜ目覚めるのか』です。睡眠時間をけずると記憶力も低下する、といったことが書かれているそうです。寝る間を惜しんで・・と言わず、しっかり睡眠をとって脳と体の健康維持に努めたいものです。